miércoles, 7 de julio de 2010

LA COMIDA DE LOS BEBES SEGUN LAS EDADES



Antes que nada quiero recordarles que cada bebe es una personita individual, por lo cual no puede catalogarse a todos los bebes igual. Ustedes son quienes mas conocen a sus bebes, y deben respetar sus tiempos, al igual que deben confiar en el pediatra que eligieron, es el quien les va a dar la guia de alimentos que sus bebes pueden comer.
Esto es mas bien orientativo y las edades que menciono pueden variar, pero las recetas antes o después sirven lo mismo !!!

6 MESES

Aproximadamente a esta edad empiezan con los primeros solidos, las famosas papillas!!! pero paciencia y mas paciencia, no todos los bebes están dispuestos a comer desde el primer día.
Lo ideal es ir dándole las papillas por separado, por ejemplo de papa y zapallo, o sémola...y así. Primero para que vayan diferenciado los sabores y segundo así sabemos que les gusta mas a nuestros bebes.
También es importante la consistencia de la papilla que no sea puré pero tampoco demasiado liquida, parecida a un yogurt.
Bueno si a pesar de todo esto nuestro bebe sigue llorando y llorando, podemos probar otras cosas, por ejemplo licuar la papilla con la leche que tomen, así al sentir un sabor parecido al que están acostumbrados, van a tener mas disposicion a comer.
Otra cosa importante es no esperar a que este "muerto de hambre"!! para darle de comer, porque en la desesperación por comer y que no es fácil como la leche seguro arman un berrinche!!!. Así que es mejor que estén con un poco la pancita llena.

Bueno después de todo esto no queda mas que decir que tengan paciencia, seguro antes o después comen!!! Suerte!

7 MESES

 Cuando logramos que empiecen a comer y a probar las papillas, es hora de empezar a darles con mas textura. Piensen que si siempre comen casi liquido, cuando queramos darle de comer "comida en serio" !!! seguro no saben que hacer con esa cosa en la boca!!!
Así que hay que empezar de a poco, en vez de licuar la comida, se puede ir picando chico, una buena idea es empezar con los fideos que son bien blanditos. Darle bien chiquitos, sin licuar o el arroz y así incorporando las demás cosas. La carne y pollo se puede procesar ( eso si con las carnes tengan cuidado que estén bien bien chiquitas porque se pueden atragantar) por eso mejor empezar primero con las cosas mas blandas.

9 MESES

Seguro a esta edad nuestro pediatra nos va a ir agregando mas alimentos, que es bueno que empecemos a dárselos. Para que vayan acostumbrándose a comer de todo!!! Aunque sean brocolis, coliflores y legumbres.
Lo mejor es empezar con poca cantidad y de día, para ver como le sienta este nuevo sabor.
Y si no quiere comer dejarlo, e ir probando en otro momento.SEGURO ALGÚN DÍA LO COMEN!!!!
Recuerden que la sal no es necesaria, así que mejor dejarla de lado lo mas posible. Al igual que el huevo y la miel hasta el año.

1AÑO

Una vez que la pediatra nos dice que ya pueden comer de todo. Es bueno ir tratando de incorporarlos a nuestra dieta. ( De paso comamos nosotros mas sanos, que nos viene bien!!!). Primero nos ahorramos hacer mas de una comida y segundo es bueno ir integrándolo a la mesa familiar, para que sea un punto de encuentro.
Seguro a esta edad empezamos con el problema de que están mas preocupados por jugar que por comer. Así que el problema no es que no tengan hambre o no les guste la comida sino que quieren JUGAR!!! sobre toco cuando empiezan a caminar.
Es en el momento en que las mamas nos disfrazamos de payaso, nos colgamos del techo....y cualquier cosa para que nuestro bebe coma!!!
De nuevo PACIENCIA,  todas las etapas pasan, pero siempre nos van a salir con algo nuevo, es la gracia de tener hijos!!!. Tengan en cuenta que coman lo suficiente y siempre mucha variedad.
Cuantos mas colores tiene una comida mas vitaminas y nutrientes, sin olvidar que tiene que incorporar, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas!!!!

Mucha suerte, espero que mas que guia sea un consuelo para las mamas!!

12 comentarios:

Anónimo dijo...

me a ayudado mucho

dolores portas dijo...

Gracias, me alegro mucho.

Anónimo dijo...

soy karen de bolivia, mi bebe de 7 meses casi 8 no quiere comer nada ni frutas ni papillas de verduras con cereales ni tomar formula y ya se me esta acabando la leche materna no se q hacer una ayuda porfavor no se si obligarla a comer ni bien ve la cuchara llora

Jessi dijo...

Hola Karen mi nombre es Jessica de Puerto Rico. Yo pienso q no debes obligar a tu bb a comer algo q no quiere. Yo lacto a mi bb de 8 meses. Ella no me come de todo, no le gustan las frutas dulces ni vegetales. Yo no la obligo a comer eso, le doy viandas pq se las come feliz. Ya más adelante vuelvo a intentar y seguiré intentando q coma esos alimento pero sin presionarla. Es mejor q trates de aumentar tu suplido de Leche materna y no darle fórmula pq la leche materna es el mejor alimento q puede recibir un bb. Puedes tomar horchata de ajonjoli, avena como cereal o jugo, fenugreek ect para aumentar tu producción. Yo trabajo y estudio y me extraigo leche cada 2 horas y me extraigo entre tomas para q mi producción no se afecte. Recuerda q la succion del bb o de un saca leche es la clave para una buena producción. SUERTE!!

dolores portas dijo...

Totalmente de acuerdo con Jessica. No hay que obligarlos a comer, solo hay que seguir insistiendo, si te pruea aunque sea una cucharada, feliz!! porque todo es cuestion de costumbre, un dia nada otro dia una y asi hasta que comen dde todo. >Per tenes que estar relajada y no preocuparte sino te come al ppio te aseguro que con perseverancia se logra.
Mucha suerte!! Saludos

Anónimo dijo...

¿Por que no intentas licuar la comida del bebe con bastante líqudo (Ej. Licuado de fruta) y se la das en el biberón, agrandando un poco el orificio del chupón. Quizas con eso se acostumbre a comer otras cosas. No insistas con la cuchara, pues la asocia a algo que le desagrada, poedes acostumbrar a tu bebé remojando sus chupones, paletas o mordillos en la comida que quieres que coma.

Kariz dijo...

gracias...buena informacion

Kariz dijo...

Karen..mi pediatra m informo que a partir de los 6 meses de edad va a necesitar otros nutrientes y por esta razón se deben incorporar nuevos alimentos porque la leche materna ya no suple con todo lo que ellos necesitan.. asi q mi consejo esk trabajes un poquito mas hasta que tu pequeño sienta gusto por los alimentos... suerte...

marilyn dijo...

gracias por su imformacion , me va a servir de mucho.

Anónimo dijo...

Mi Bebe tiene 7.5 meses de edad y la verdad desde los 6 meses comence a darle papilla de zanahoria con chayote o calabaza; al principio se rehuso pero al paso de una semana lo acepto muy bien! Ahora ya come por la manana su cereal preparado con formula! A media manana su papilla de fruta (manzana, pera o platano), y mas tarde su papilla de verduras ahora ya algunas veces licuada con un poco de carne de pollo!! Pero es cierto hay q tener mucha paciencia para la alimentacion pues cada BB es diferente!! Y coincido en que el pediatra me indico q a partir de los 6 meses deben empezar a comer papillas para suplir algunos nutrientes q ya nuestra leche no los contiene!! P.D trabajo pero tembien aun le doy leche y formula lactea!

Anónimo dijo...

MUY LINDO!! ESTA BUENO EL BLOG!! GRACIAS

Anónimo dijo...

Hola mi bebe tiene 1año y quiere seguir comiendo papilla y el pediatra me dijo q ya le saque la papilla q ya tiene q comer todo en pedacitos q hago?

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miércoles, 7 de julio de 2010

LA COMIDA DE LOS BEBES SEGUN LAS EDADES




Antes que nada quiero recordarles que cada bebe es una personita individual, por lo cual no puede catalogarse a todos los bebes igual. Ustedes son quienes mas conocen a sus bebes, y deben respetar sus tiempos, al igual que deben confiar en el pediatra que eligieron, es el quien les va a dar la guia de alimentos que sus bebes pueden comer.
Esto es mas bien orientativo y las edades que menciono pueden variar, pero las recetas antes o después sirven lo mismo !!!

6 MESES

Aproximadamente a esta edad empiezan con los primeros solidos, las famosas papillas!!! pero paciencia y mas paciencia, no todos los bebes están dispuestos a comer desde el primer día.
Lo ideal es ir dándole las papillas por separado, por ejemplo de papa y zapallo, o sémola...y así. Primero para que vayan diferenciado los sabores y segundo así sabemos que les gusta mas a nuestros bebes.
También es importante la consistencia de la papilla que no sea puré pero tampoco demasiado liquida, parecida a un yogurt.
Bueno si a pesar de todo esto nuestro bebe sigue llorando y llorando, podemos probar otras cosas, por ejemplo licuar la papilla con la leche que tomen, así al sentir un sabor parecido al que están acostumbrados, van a tener mas disposicion a comer.
Otra cosa importante es no esperar a que este "muerto de hambre"!! para darle de comer, porque en la desesperación por comer y que no es fácil como la leche seguro arman un berrinche!!!. Así que es mejor que estén con un poco la pancita llena.

Bueno después de todo esto no queda mas que decir que tengan paciencia, seguro antes o después comen!!! Suerte!

7 MESES

 Cuando logramos que empiecen a comer y a probar las papillas, es hora de empezar a darles con mas textura. Piensen que si siempre comen casi liquido, cuando queramos darle de comer "comida en serio" !!! seguro no saben que hacer con esa cosa en la boca!!!
Así que hay que empezar de a poco, en vez de licuar la comida, se puede ir picando chico, una buena idea es empezar con los fideos que son bien blanditos. Darle bien chiquitos, sin licuar o el arroz y así incorporando las demás cosas. La carne y pollo se puede procesar ( eso si con las carnes tengan cuidado que estén bien bien chiquitas porque se pueden atragantar) por eso mejor empezar primero con las cosas mas blandas.

9 MESES

Seguro a esta edad nuestro pediatra nos va a ir agregando mas alimentos, que es bueno que empecemos a dárselos. Para que vayan acostumbrándose a comer de todo!!! Aunque sean brocolis, coliflores y legumbres.
Lo mejor es empezar con poca cantidad y de día, para ver como le sienta este nuevo sabor.
Y si no quiere comer dejarlo, e ir probando en otro momento.SEGURO ALGÚN DÍA LO COMEN!!!!
Recuerden que la sal no es necesaria, así que mejor dejarla de lado lo mas posible. Al igual que el huevo y la miel hasta el año.

1AÑO

Una vez que la pediatra nos dice que ya pueden comer de todo. Es bueno ir tratando de incorporarlos a nuestra dieta. ( De paso comamos nosotros mas sanos, que nos viene bien!!!). Primero nos ahorramos hacer mas de una comida y segundo es bueno ir integrándolo a la mesa familiar, para que sea un punto de encuentro.
Seguro a esta edad empezamos con el problema de que están mas preocupados por jugar que por comer. Así que el problema no es que no tengan hambre o no les guste la comida sino que quieren JUGAR!!! sobre toco cuando empiezan a caminar.
Es en el momento en que las mamas nos disfrazamos de payaso, nos colgamos del techo....y cualquier cosa para que nuestro bebe coma!!!
De nuevo PACIENCIA,  todas las etapas pasan, pero siempre nos van a salir con algo nuevo, es la gracia de tener hijos!!!. Tengan en cuenta que coman lo suficiente y siempre mucha variedad.
Cuantos mas colores tiene una comida mas vitaminas y nutrientes, sin olvidar que tiene que incorporar, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas!!!!

Mucha suerte, espero que mas que guia sea un consuelo para las mamas!!

12 comentarios:

Anónimo dijo...

me a ayudado mucho

dolores portas on 16 de febrero de 2012, 9:06 dijo...

Gracias, me alegro mucho.

Anónimo dijo...

soy karen de bolivia, mi bebe de 7 meses casi 8 no quiere comer nada ni frutas ni papillas de verduras con cereales ni tomar formula y ya se me esta acabando la leche materna no se q hacer una ayuda porfavor no se si obligarla a comer ni bien ve la cuchara llora

Jessi on 15 de marzo de 2012, 23:42 dijo...

Hola Karen mi nombre es Jessica de Puerto Rico. Yo pienso q no debes obligar a tu bb a comer algo q no quiere. Yo lacto a mi bb de 8 meses. Ella no me come de todo, no le gustan las frutas dulces ni vegetales. Yo no la obligo a comer eso, le doy viandas pq se las come feliz. Ya más adelante vuelvo a intentar y seguiré intentando q coma esos alimento pero sin presionarla. Es mejor q trates de aumentar tu suplido de Leche materna y no darle fórmula pq la leche materna es el mejor alimento q puede recibir un bb. Puedes tomar horchata de ajonjoli, avena como cereal o jugo, fenugreek ect para aumentar tu producción. Yo trabajo y estudio y me extraigo leche cada 2 horas y me extraigo entre tomas para q mi producción no se afecte. Recuerda q la succion del bb o de un saca leche es la clave para una buena producción. SUERTE!!

dolores portas on 21 de marzo de 2012, 14:51 dijo...

Totalmente de acuerdo con Jessica. No hay que obligarlos a comer, solo hay que seguir insistiendo, si te pruea aunque sea una cucharada, feliz!! porque todo es cuestion de costumbre, un dia nada otro dia una y asi hasta que comen dde todo. >Per tenes que estar relajada y no preocuparte sino te come al ppio te aseguro que con perseverancia se logra.
Mucha suerte!! Saludos

Anónimo dijo...

¿Por que no intentas licuar la comida del bebe con bastante líqudo (Ej. Licuado de fruta) y se la das en el biberón, agrandando un poco el orificio del chupón. Quizas con eso se acostumbre a comer otras cosas. No insistas con la cuchara, pues la asocia a algo que le desagrada, poedes acostumbrar a tu bebé remojando sus chupones, paletas o mordillos en la comida que quieres que coma.

Kariz on 12 de abril de 2012, 8:54 dijo...

gracias...buena informacion

Kariz on 12 de abril de 2012, 9:00 dijo...

Karen..mi pediatra m informo que a partir de los 6 meses de edad va a necesitar otros nutrientes y por esta razón se deben incorporar nuevos alimentos porque la leche materna ya no suple con todo lo que ellos necesitan.. asi q mi consejo esk trabajes un poquito mas hasta que tu pequeño sienta gusto por los alimentos... suerte...

marilyn dijo...

gracias por su imformacion , me va a servir de mucho.

Anónimo dijo...

Mi Bebe tiene 7.5 meses de edad y la verdad desde los 6 meses comence a darle papilla de zanahoria con chayote o calabaza; al principio se rehuso pero al paso de una semana lo acepto muy bien! Ahora ya come por la manana su cereal preparado con formula! A media manana su papilla de fruta (manzana, pera o platano), y mas tarde su papilla de verduras ahora ya algunas veces licuada con un poco de carne de pollo!! Pero es cierto hay q tener mucha paciencia para la alimentacion pues cada BB es diferente!! Y coincido en que el pediatra me indico q a partir de los 6 meses deben empezar a comer papillas para suplir algunos nutrientes q ya nuestra leche no los contiene!! P.D trabajo pero tembien aun le doy leche y formula lactea!

Anónimo dijo...

MUY LINDO!! ESTA BUENO EL BLOG!! GRACIAS

Anónimo dijo...

Hola mi bebe tiene 1año y quiere seguir comiendo papilla y el pediatra me dijo q ya le saque la papilla q ya tiene q comer todo en pedacitos q hago?

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