jueves, 29 de julio de 2010

MENUES SEMANALES PARA BEBES

Antes que nada, si bien este menu es para 6 – 9 meses tiene que tener en cuenta que la mayoría de los bebes, empieza a cenar en distintas etapas, esto va a depender de su peso, su crecimiento, si llora porque tiene hambre de noche, etc… Su pediatra les indicara cuando tiene que hacerlo. Mientras tanto reemplazan la cena del menu por la cantidad de leche habitual. Un truquito si sus bebes no duermen bien, es agregarle algun cereal a la leche o hacerle papilla de leche y cereal, no fruta a no ser que el pediatra se los indique, porque puede molestarles a la noche la digestión.


Las recetas que pueden encontrar, son para dos porciones, pueden repetirla en el mismo día, (la verdad a esta edad no se dan cuenta que comen lo mismo al mediodia y noche) O si prefieren guardarla para el dia siguiente ( no mas que eso a no ser que la freezen, recuerden si van a hacer esto que no contenga papa!).

Entonces o cocinan una vez al dia, o pueden hacer dos comidas en un dia, pero tener para dos días!!. Además recuerden que todos los purés que aparecen en el menu, son los que ya tenemos freezados de antemano!! Así que no hay tanto que cocinar.

Otra cosa importante, a medida que van aceptando las texturas, las carnes pueden darselas por separado. Primero separan una cucharita, y el resto lo mezclan, asi se aseguran que coman bien y también que ellos vayan acostumbrándose a las texturas.

La fruta la pueden cambiar por una papilla con frutas, pero tengan en cuenta que tienen que darle menos hidratos de carbono en la comida, o sea un poco menos de semola, papa, fideos, arroz.


También si ven que el bebe comio bien y esta lleno dejar la fruta para media tarde, o darle otra fruta, lo que si tengan cuidado que no se llene y después no les coma la siguiente comida.

Otra cosa que pueden camiar es la leche por un yogurt, pero recuerden que si el bebe toma leche materna, no hay reemplazo!!! Es siempre lo mejor, y si toma alguna leche de formula, siempre es mas completa que un yogurt…pero como todo una vez no es nada, hay que encontrar el equilibrio.

Recuerden las proporciones de las comidas, 1 cubito de carnes, 1 cubito de verduras verdes, 2 de naranjas mas hidratos de carbono, ejemplo 1 papa mediana.

Y como siempre esto es para darles idea, las modificaciones, dependen de su imaginación!!!

(*) Para los mas chiquitos, licuen bien el relleno y denle solo el interior no la cáscara.





MENU SEMANAL PARA BEBES DE 9-12 MESES

(*) Pueden agregar un pan con queso, o cereales, o fruta, dependiendo la cantidad que coma el bebe.


Las frutas pueden reemplazarlas, por helados caseros, sin huevo, o licuados, pero siempre tratando de que coman frutas, para otros postres, cuando sean grandes, van a tener de sobra!!! Y seguramente cuando sean mas grandes, vana negarse mas a comer frutas….asi que aprovechemos que son chicos!!!!!





MENU SEMANAL PARA BEBES DE MAS DE 1 AÑO.


En todos los menúes, pueden darle fruta a los chicos en jugos, diluidos en agua o puros.


No esta precisado el momento, porque los líquidos es ideal que lo tomen en cualquier momento y cuanta mas cantidad mejor. (Por eso mejor el jugo diluido).

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jueves, 29 de julio de 2010

MENUES SEMANALES PARA BEBES


Antes que nada, si bien este menu es para 6 – 9 meses tiene que tener en cuenta que la mayoría de los bebes, empieza a cenar en distintas etapas, esto va a depender de su peso, su crecimiento, si llora porque tiene hambre de noche, etc… Su pediatra les indicara cuando tiene que hacerlo. Mientras tanto reemplazan la cena del menu por la cantidad de leche habitual. Un truquito si sus bebes no duermen bien, es agregarle algun cereal a la leche o hacerle papilla de leche y cereal, no fruta a no ser que el pediatra se los indique, porque puede molestarles a la noche la digestión.


Las recetas que pueden encontrar, son para dos porciones, pueden repetirla en el mismo día, (la verdad a esta edad no se dan cuenta que comen lo mismo al mediodia y noche) O si prefieren guardarla para el dia siguiente ( no mas que eso a no ser que la freezen, recuerden si van a hacer esto que no contenga papa!).

Entonces o cocinan una vez al dia, o pueden hacer dos comidas en un dia, pero tener para dos días!!. Además recuerden que todos los purés que aparecen en el menu, son los que ya tenemos freezados de antemano!! Así que no hay tanto que cocinar.

Otra cosa importante, a medida que van aceptando las texturas, las carnes pueden darselas por separado. Primero separan una cucharita, y el resto lo mezclan, asi se aseguran que coman bien y también que ellos vayan acostumbrándose a las texturas.

La fruta la pueden cambiar por una papilla con frutas, pero tengan en cuenta que tienen que darle menos hidratos de carbono en la comida, o sea un poco menos de semola, papa, fideos, arroz.


También si ven que el bebe comio bien y esta lleno dejar la fruta para media tarde, o darle otra fruta, lo que si tengan cuidado que no se llene y después no les coma la siguiente comida.

Otra cosa que pueden camiar es la leche por un yogurt, pero recuerden que si el bebe toma leche materna, no hay reemplazo!!! Es siempre lo mejor, y si toma alguna leche de formula, siempre es mas completa que un yogurt…pero como todo una vez no es nada, hay que encontrar el equilibrio.

Recuerden las proporciones de las comidas, 1 cubito de carnes, 1 cubito de verduras verdes, 2 de naranjas mas hidratos de carbono, ejemplo 1 papa mediana.

Y como siempre esto es para darles idea, las modificaciones, dependen de su imaginación!!!

(*) Para los mas chiquitos, licuen bien el relleno y denle solo el interior no la cáscara.





MENU SEMANAL PARA BEBES DE 9-12 MESES

(*) Pueden agregar un pan con queso, o cereales, o fruta, dependiendo la cantidad que coma el bebe.


Las frutas pueden reemplazarlas, por helados caseros, sin huevo, o licuados, pero siempre tratando de que coman frutas, para otros postres, cuando sean grandes, van a tener de sobra!!! Y seguramente cuando sean mas grandes, vana negarse mas a comer frutas….asi que aprovechemos que son chicos!!!!!





MENU SEMANAL PARA BEBES DE MAS DE 1 AÑO.


En todos los menúes, pueden darle fruta a los chicos en jugos, diluidos en agua o puros.


No esta precisado el momento, porque los líquidos es ideal que lo tomen en cualquier momento y cuanta mas cantidad mejor. (Por eso mejor el jugo diluido).

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